Hầu hết mọi người đều mong ước có thể trẻ trung và khỏe mạnh mãi mãi, nhưng thực tế là cơ thể và ngoại hình sẽ già đi theo thời gian. Đối với một số người, quá trình thay đổi và già đi diễn ra nhanh hơn, được gọi là lão hóa sớm. Bài viết này sẽ giúp bạn phát hiện 7 dấu hiệu lão hóa sớm cần cảnh giác và gợi ý một số giải pháp ngăn ngừa lão hóa sớm hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Dấu hiệu lão hóa sớm
Dấu hiệu lão hóa sớm cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe cần chú ý

Lão hóa sớm là gì?

Lão hóa là hiện tượng cơ thể của chúng ta già đi một cách tự nhiên theo thời gian. Ở cấp độ phân tử, cơ thể người có đầy đủ telomere – các phần của cấu trúc protein DNA ở cuối nhiễm sắc thể. Telomere có tác dụng lưu trữ thông tin di truyền giúp bạn trông trẻ trung hơn. Một lượng nhỏ Telomere sẽ mất dần sau mỗi lần tế bào phân chia và ngắn lại theo tuổi tác khiến DNA bị tổn thương, cuối cùng là chết đi.

Một số yếu tố môi trường và hành vi nhất định có thể đẩy nhanh quá trình rút ngắn telomere khiến DNA của bạn dễ bị tổn thương hơn. Kết quả là dấu hiệu lão hóa sớm có thể xảy ra trước dự kiến. Như vậy, lão hóa sớm là hiện tượng cơ thể trông già hơn so với tuổi thực, suy giảm dần năng lực thể chất và tinh thần, tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong.

Dấu hiệu lão hóa sớm

7 dấu hiệu lão hóa sớm bạn nhất định không được bỏ qua

Các dấu hiệu lão hóa sớm phổ biến nhất bao gồm:

  • Da xỉn màu hoặc tăng sắc tố

Làn da và khuôn mặt thường là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa. Theo thời gian, quá trình luân chuyển tế bào chậm lại, sắc tố tự nhiên của da giảm dần, nhiều lớp tế bào chết ứ đọng trên da khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, xỉn màu, nhợt nhạt thiếu sức sống. Đồng thời xuất hiện các đốm nâu, nám sạm, tàn nhang, da thâm sạm, không đều màu. 

Ngoài ra, hiện tượng tăng sắc tố và xỉn màu da không chỉ xuất hiện ở da mặt mà còn có thể biểu hiện thông qua các vết loang lổ trên ngực, bệnh chàm hoặc các đốm sắc tố nâu, đen tập trung trên lưng, cánh tay hoặc mu bàn tay…

Dấu hiệu lão hóa sớm có thể biểu hiện thông qua hiện tượng tăng sắc tố trên da

  • Má hóp, chân tay gầy guộc

Theo sự tăng dần của tuổi tác, các lớp trên cùng của da mất dần lượng protein, collagen, elastin khiến da trở nên lỏng lẻo và mỏng hơn. Da có thể bắt đầu nổi nhiều gân, mỏng, lộ rõ mạch máu và dễ bị nhăn. Hiện tượng này có thể xuất hiện vào khoảng cuối những năm 30 tuổi trở đi. 

  • Viêm hoặc vết thương chậm lành

Vết thương chậm lành và tình trạng viêm kéo dài là một trong những dấu hiệu lão hóa sớm. Dấu hiệu này cảnh báo sự suy yếu của hệ miễn dịch, tốc độ tái tạo tế bào và sửa chữa tổn thương bị chậm, sự kém lưu thông máu. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính, nhiễm trùng vết thương, viêm loét không lành…

  • Mắt thâm quầng và xuất hiện bọng mắt

Vùng da xung quanh mắt khá là mỏng so với các vùng da khác trên cơ thể nên dễ dàng nhận thấy dấu hiệu lão hóa sớm thông qua đôi mắt. Hiện tượng mắt thâm quầng, mệt mỏi, xuất hiện bọng mắt, nếp nhăn và vết chân chim quanh mắt cho thấy cơ thể bạn đang già đi. Mạch máu, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn ở khu vực quanh mắt bị suy yếu chức năng khiến da mắt dễ bầm tím, nổi đỏ lâu ngày dẫn đến thâm quầng. Da quanh mắt bị lão hóa mất dần khả năng ngậm nước và giữ ẩm nên vùng da mắt bị khô, dễ hình thành rãnh nhăn, nếp nhăn và bọng mắt.

Dấu hiệu lão hóa sớm
Tuyến bã nhờn, mạch máu và các sợi đàn hồi suy giảm chức năng khiến mắt thâm quầng và xuất hiện nếp nhăn

  • Da khô ngứa, xuất hiện nếp nhăn hoặc chảy xệ

Dấu hiệu lão hóa sớm còn biểu hiện thông qua tình trạng da khô ngứa, xuất hiện nhiều nếp nhăn. 

Nếp nhăn thường xuất hiện ở khóe mắt, rãnh miệng khi cười, có khi là các đường nằm ngang trên trán, nếp nhăn ở vùng giữa 2 lông mày và nếp gấp sâu giữa mũi và miệng. Bên cạnh đó, nếp nhăn cũng có thể xuất hiện ở vùng cổ, mu bàn chân, mu bàn tay. Đây là dấu hiệu cảnh báo lượng Collagen, Protein và Elastin đang mất dần, quá trình sản xuất các sợi này cũng bị chậm lại.

Ngoài ra, tình trạng da khô ngứa đi kèm với các triệu chứng như da sần sùi, mẩn đỏ, khô ráp, bong tróc, xuất hiện vảy da hay vết nứt là dấu hiệu cho thấy tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn đang suy giảm dần chức năng, da cũng đang mất dần khả năng giữ nước, duy trì độ ẩm tự nhiên, cảnh báo sự suy yếu của hàng rào lipid bảo vệ da.

  • Rụng tóc, lông mày và lông mi

Dấu hiệu lão hóa sớm có thể biểu hiện thông qua hiện tượng rụng tóc bắt đầu khi tế bào gốc trong tóc của bạn chết đi. Thông thường phụ nữ sẽ rụng nhiều tóc sau 70 tuổi, và đàn ông rụng tóc nhiều sau 50 tuổi. Nếu như bạn rụng tóc, lông mày, lông mi thường xuyên, với số lượng nhiều hơn mức bình thường thì đó là biểu hiện của việc sự suy yếu của tế bào gốc và nang tóc, nang lông. Nếu không có giải pháp kịp thời các nang tóc, nang lông suy yếu sẽ mất dần chức năng vốn có và không thể mọc lông, tóc trở lại.

Tóc rụng nhiều hơn bình thường là dấu hiệu cảnh báo sự suy yếu của nang lông

  • Suy giảm trí nhớ và đau mỏi xương khớp

Dấu hiệu lão hóa sớm còn nhận thấy khi bạn xuất hiện triệu chứng suy giảm thị lực, thính giác, sa sút về trí nhớ, mất dần sự tập trung, suy giảm khả năng lên kế hoạch và tư duy. Đây là dấu hiệu cảnh báo sự lão hóa sớm của não bộ, hệ thống dẫn truyền thần kinh và hệ giác quan.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau mỏi xương khớp, tê bì chân tay, đau cột sống, chính là biểu hiện của việc lão hóa xương khớp và mạch máu.

Nguyên nhân gây ra lão hóa sớm

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa sớm trên da, trong đó có một số nguyên nhân chính sau:

  • Người mắc một số tình trạng di truyền hiếm gặp như Hội chứng Werner, Hội chứng Hutchinson-Gilford, Hội chứng Seip, Hội chứng Rothmund-Thomson…
  • Lão hóa sớm do suy giảm collagen, elastin do tuổi tác.
  • Hút thuốc hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc
  • Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh và ánh sáng hồng ngoại mà không che chắn hay sử dụng biện pháp chống nắng
  • Chế độ ăn thiếu cân bằng, thiếu chất xơ, chất chống oxy hóa, nhiều đường và carbohydrate tinh chế.
  • Thức khuya, thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ thấp.
  • Sử dụng quá mức đồ uống có cồn và cafein
  • Tiếp xúc với các tác nhân ô nhiễm trong môi trường hàng ngày.
  • Lối sống căng thẳng, stress, thường xuyên lo lắng, thất vọng, buồn phiền…

Cách giúp ngăn ngừa, làm chậm lão hóa da sớm hiệu quả nhất hiện nay

Có rất nhiều cách để ngăn ngừa và làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm trên da như thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học, sử dụng các sản phẩm bôi thoa, viên uống bổ sung hoặc sử dụng các liệu pháp chăm sóc sức khỏe công nghệ cao. Trong đó, các liệu pháp công nghệ cao và y tế tái sinh như liệu pháp tế bào gốc, truyền FGF hay NMN đang được rất nhiều người quan tâm chú ý. Bởi thời gian thực hiện nhanh chóng, đem lại hiệu quả cao chỉ sau một thời gian ngắn trị liệu.

Liệu pháp tế bào gốc 

Liệu pháp tế bào gốc là giải pháp sử dụng tế bào gốc tự thân tiếp cận với các mô tế bào bên trong cơ thể, để chữa trị nguồn gốc căn bệnh. Thông thường, cơ thể có khoảng 6 tỷ tế bào gốc khi mới sinh ra và giảm xuống còn 1 tỷ khi 20 tuổi và còn khoảng 300 triệu tế bào gốc khi chúng ta 60 tuổi. 

Tế bào gốc khi được đưa vào trong cơ thể sẽ bổ sung nguồn tế bào khỏe mạnh lấp đầy những vị trí thiếu hụt tế bào gốc trong cơ thể, giúp tái tạo các tế bào bị tổn thương, biệt hóa thành các tế bào biểu mô, tế bào cơ. “Thiết lập” hàng rào đề kháng ngăn ngừa bệnh tật, chữa lành các tổn thương mô, trẻ hóa da. Chúng còn có khả năng chống lại và sửa chữa các thay đổi trong bộ gen, chống lại sự rút ngắn của các telomere – quá trình xác định tuổi thọ của tế bào và ngăn chặn sự tích tụ các tế bào đột biến. Đồng thời làm mờ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn, viêm da dị ứng, thâm sẹo, sạm nám, cải thiện độ đàn hồi và chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của cơ thể.

Liệu pháp FGF

Liệu pháp FGF – Truyền yếu tố tăng trưởng kích thích tái tạo là liệu pháp tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm truyền nguyên bào sợi FGF vào nếp nhăn, vết lõm da, làm gia tăng tế bào nguyên sợi. 

FGF là một loại protein có khả năng tăng sinh nguyên bào sợi, thúc đẩy quá trình hình thành và nhân rộng hệ thống mao mạch, kích thích sản sinh Collagen, Fibronectin củng cố mạng lưới mô liên kết. Từ đó tăng độ dày của biểu bì, tăng sinh của các tế bào có nguồn gốc trung bì, ngoại bì, nội bì và nguyên bào sợi, tế bào sừng. Từ đó giảm tình trạng da lỏng lẻo, chùng nhão, chảy xệ, giảm đáng kể các nếp nhăn trên da, hạn chế nguy cơ hình thành sẹo và cải thiện độ đàn hồi cho da hiệu quả. 

Bên cạnh đó, FGF còn được biết đến với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ hắc sắc tố melanin qua bề mặt giúp làm mờ sạm nám, tàn nhang, làm mờ các vết thâm và dưỡng da trắng sáng, đều màu hơn.

Đây là phương pháp trị liệu nhằm mục đích tăng cường khả năng tự chữa lành các mô tổn thương. Phương pháp này có thể duy trì được trạng thái lâu dài trong 5-6 năm tùy thuộc vào nồng độ và số lần tiêm FGF.

Liệu pháp NMN

Liệu pháp NMN trẻ hoá tế bào được coi là liệu pháp chống lão hóa thế hệ mới được thế giới cực kỳ quan tâm, chú ý. Đây là liệu pháp bổ sung hợp chất NMN cho cơ thể dưới dạng truyền tĩnh mạch hoặc dạng uống. 

Khi NMN vào trong cơ thể sẽ hấp thu và chuyển hóa thành NAD+ và kích hoạt gen Sirtuins – gen tuổi thọ cao. Giúp trẻ hóa tế bào, sửa chữa tế bào bị tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện chức năng sinh lý và giúp cơ thể trẻ lại. 

Liệu pháp này còn giúp cơ thể cải thiện độ nhạy với Insulin, sắp xếp lại các rối loạn chức năng cơ thể, kéo dài tuổi thọ và tăng cường chức năng của tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh trong não và tế bào ở tim mạch. Đồng thời cải thiện được chất lượng giấc ngủ, nâng cao sức khỏe tinh thần, tăng cường trao đổi chất, từ đó mang lại nguồn năng lượng dồi dào duy trì các hoạt động sống của tế bào, làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Hiện nay có rất ít cơ sở thẩm mỹ thực hiện 3 liệu pháp trên. Bởi các liệu pháp này đều đòi hỏi ứng dụng công nghệ hàng đầu thế giới, cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ tay nghề cao. Trong đó, Ever Group – Tập đoàn hàng đầu Nhật Bản về lĩnh vực Y Tế Tái Sinh, Tế Bào Gốc và Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao là địa chỉ uy tín hàng đầu, được hàng triệu khách hàng Nhật Bản và trên thế giới tin tưởng sử dụng Liệu pháp tế bào gốc, truyền NMN và liệu pháp FGF. 

5 Ưu điểm khi thực hiện các liệu pháp này tại Ever:

  • Ứng dụng công nghệ Y Tế Tái Sinh, Tế Bào Gốc và Thẩm Mỹ Công Nghệ Cao hàng đầu thế giới.
  • Quy tụ được đội ngũ chuyên gia tài năng, giàu kinh nghiệm bậc nhất Nhật Bản.
  • Cơ sở vật chất 5 sao, ứng dụng công nghệ và máy móc hiện đại.
  • Đáp ứng mọi tiêu chuẩn nghiêm ngặt của các tổ chức y tế uy tín trên thế giới.

Hiện nay, thương hiệu này đã trao quyền đại diện chính thức và toàn quyền quản lý hoạt động kinh doanh và phân phối sản phẩm, dịch vụ của Tập đoàn Ever tại Việt Nam cho thương hiệu Ever Việt Nam. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể thực hiện liệu pháp NMN tại Ever Việt Nam và thông qua thương hiệu này thực hiện các liệu pháp còn lại tại Nhật Bản.

Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm, dịch vụ tại Ever Group bạn có thể liên hệ qua Hotline: 0945 08 68 66 để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ nhé.

Trên đây là tổng hợp những dấu hiệu lão hóa sớm phổ biến giúp bạn nhận biết, cảnh giác và chú ý hơn đến những cảnh báo của cơ thể. Hy vọng bài viết cung cấp nhiều thông tin hữu ích giúp bạn tìm được giải pháp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả và chăm sóc sức khỏe toàn diện từ trong ra ngoài.